청담미한의원에서는돌봄쿠폰, 긴급 재난지원금 등을제한없이 사용할 수 있습니다.밤이면 밤다 찾아와내 수면을 방해하는 불면증은 전국적으로도 해마다 8%씩 환자 수가 증가하는 어찌보면대중적인 질환? 이라고 볼 수 있는데요 통계적으로 봐도 100명 중 1명꼴로불면증을 겪고 있는것으로 나타납니다.
대중적인 질환? 이니만큼발생원인도 아주 다양한데요스트레스나 잦은 야근, 계절의 변화,불규칙한 생활습관, 호르몬 문제 등 너무나 다양해서 하나만 꼽기도 힘든 실정입니다.많이자면 좀 괜찮을까요?
그렇지 않습니다. 수면은 양보다는 질인데요, 잠들기까지 10분 이내로 잠드는것이 좋고 아침에 깨어났을땐 곧장 상쾌한 기분이 느껴져야 좋은..........
불면증극복하는법, 저 잠잘 수 있을까요?에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
원문링크 : 불면증극복하는법, 저 잠잘 수 있을까요?
