성인의 권장 수면시간은7~8시간요즘 권장 수면시간만큼 충분히 잠자는 사람 있을까요? 5~6시간이 평균이고 어쩌다보면 5시간도 못 주무시는분들이 부지기수입니다.
요즘은 잠을 깊이 이루지 못하는 불면증 환자분들이 너무나도 많아 6시간 정도 잔다고 하면 다행이죠.잠을 충분히 자지 못하면 당연히 건강에 안 좋습니다. 잠을 잘 못자서 수면제를 찾고, 고민이 많아 잠을 설쳐 수면제를 또 찾고 이러저러한 이유로 수면제를 찾는분들이 많은데 단순히 불면증을 수면제로 해결하려한다면 매우 좋지않은 생각이라고 말씀드리고 싶어요.
몸에서 일어나는 모든 현상들을 머리로 이해하긴 어렵습니다.몸에서 일어나는 질환들을 인간의 머리로 정확히..........
수면제는 이제그만! 불면증 치료할 수 있습니다.에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
원문링크 : 수면제는 이제그만! 불면증 치료할 수 있습니다.
