간반에 잘 주무셨나요??? 이런 인사가 전혀 반갑지 않은 분들이 우리 주변에 많이 있습니다.
수면제, 수면유도제, 신경안정제의 도움 없이 잠을 이룰 수 없는 사람들이 의외로 많습니다. 불면증의 가장 대표적인 원인은 스트레스 입니다.
스트레스 때문에 불면증이 발생하고,불면증에 스트레스를 받다보니 불면증이 더욱 더 심해집니다. 이런 악순환의 고리를 끊어내지 않으면불면증은 결코 치료할 수 없습니다.
수면제, 수면유도제, 신경안정제 등은 복용이 간편하고, 즉각적인 효과가 뛰어나많은 불면증 환자분들이 의지하고 있지만, 근본적인 차원에서의 불면증 치료는 힘듭니다. 1년간 꾸준하게 수면제, 수면유도제, 신경..........
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