안녕하세요!! :) 오늘은 등,가슴 운동하는 날 풀업 x10회 x9회 x9회 루마니안 데드리프트 120KG x 8 x8 x8 랫풀다운 73KG x10 x10 x9 원암 덤벨 로우 30KG x11 x11 x11 머신 인클라인 벤치프레스 45KG x11 x10 x10 인클라인 덤벨프레스 30KG X12 x12 x12 펙덱 플라이 25KG x12 x12 x12 총 21세트 9.4T 오늘 운동 완료 !
점점 더 볼륨도 높아지고 덩달아 몸무게도 조금씩 오르고 있네요 + 로얄생고기 충청북도 청주시 서원구 봉명로 238-1 1층 청주 봉명동에 위치한 로얄생고기 삼겹살 그리고 볶음밥까지 맛있는 것은 기본에 진짜 여기는 사장님 직원분들이 너무 친절하세요 :) 크라운호프 충북대점 충청북도 청주시 서원구 내수동로108번길 11 1층 궁금해서 가본 충북대 크라운호프 그냥 쏘쏘 신기한 것은 1L 맥주가 있어요 맥주잔 진짜 커요 ㅋㅋㅋ 오징어버터구이였나 가격대비 그저그랬어요 아구좋아회 충청북도 청주시 청원구...
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원문링크 : 23.2.15 수요일 오늘의 운동 완료 등,가슴 운동+봉명동 로얄생고기+율량동 아구좋아회+충북대 크라운호프+댕댕이산책 일상
