22. 11. 23[ 매일매일 운동 챌린지]하체 운동 완료(+이런저런 이야기)

안녕하세요 ~! 여러분 오늘 하루도 좋은 하루 되세요 오늘도 소심한 인증샷 오 운 완 오늘은 하체 데이 레그 익스텐션 50kg 12회 12회 12회 스미스머신 스쿼트 100kg 7회 7회 7회 핵 스쿼트 220kg 10회 10회 10회 9세트 힘들었지만 뭔가 많이 하지 않은 것 같네요 :) 볼륨수도 괜찮은 것 같은데 다들 하체운동 싫어하시죠 ?

저는 사실 하체를 쉬어가는 느낌으로 가져가서 그런지 하체보다는 팔운동이 제일 싫어요 :< 여러분은 어떤 운동날이 제일 싫으신가요? +일상 아침 일찍 시계밥?!

을 줘야할 일이 생겨 시계방을 찾는데 동네에 있던 시계방은 점점 없어지고 이제는 1개 밖에 남지 않았어요.. 저 어릴적부터 하시던 어르신이 쭉 하시던 곳 이제는 주변에 전문적인 시계방도 많이 보이지 않는 것 같아요 추억속에 사라지는 것 같아서 뭔가 마음이 그러네요 '_' #오운완 #매일매일운동챌린지 #매일운동챌린지 #운동챌린지...

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