미주신경성 실신이 걱정된다면 이렇게 예방해보세요


미주신경성 실신이 걱정된다면 이렇게 예방해보세요

덥고 습한날 갑자기 몸에 힘이 빠지고 식은땀이 나고, 가슴이 두근거리며, 기절한 경험이 있으신가요? 미주신경성 실신입니다.

몸에 딱히 후유증을 남기는 건 아니지만 갑자기 쓰러졌다는데서 불안감, 공포감이 생깁니다. 문제는 보통 비슷한 상황이 생길 때 재발을 잘 한다는 점입니다.

이에 생기는 기전과 예방에 도움되는 방법을 소개해 드릴까 합니다. 미주신경이란?

미주 신경은 10번 뇌신경입니다. 척수가 아닌 뇌에서 부터 시작하는 신경입니다.

미주신경은 자율신경 중 하나인 부교감 신경입니다. 우리 몸 대부분의 영역에 작용하여 몸을 안정시키고 이완시킵니다.

약간 비약해서 설명하면 몸을 편안하게 만드는 신경인데, 이 신경이 과자극을 받아서 몸을 너무 편안하게 한 나머지 실신상태까지 만들어 버리는 것 입니다. 교감신경의 과항진이 미주신경의 과항진을 유도 교감신경과 부교감신경은 서로 길항작용을 합니다.

한쪽이 너무 항진되면 반대쪽 신경이 작용하여 이를 완하시킵니다. 스트레스나, 긴장감, 기타 이유로...



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