골반 틀어짐 종류와 원인은?

골반 틀어짐은 크게 전후면, 좌우면, 횡단면에서 나누어서 볼 수 있습니다. 해부학적으로 3가지의 분류를 하기 때문에, 위의 3단면의 움직임을 나누어서 봅니다.

그중 가장 핵심은 전후면 골반 경사입니다. 체형교정이나 골반 틀어짐에 관한 글을 보다 보면 가장 많이 접하는 그림입니다.

전후면 경사에 대한 설명을 하고 있습니다. 세세하게 들어가면 약간 차이가 있지만 크게 장골 전방 회전, 장골 후방 회전으로 나뉩니다.

그리고 모든 골반 틀어짐은 거북목을 동반하는 것도 볼 수 있습니다. 골반 경사도에 따른 허리 숙일 때 차이점입니다.

긴 장골을 가지고 있을 경우 전방 경사여도 B의 모습으로 나타날 수 있습니다. 이런 디테일 때문에 자가 진단을 할 경우 오류가 생길 수 있습니다.

장골 전방 회전 -누웠을 때 허리가 바닥에서 많이 뜬다 -평소 허리를 습관적으로 꽂꽂이 펴고 있다 -살을 빼도 아랫배가 안 빠진다 -허리 근육이 두껍게 발달해있다 -힙업이 잘 되어있다, 혹은 오리 궁둥이라는 말을 들은...

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