20250615 가슴 어깨 삼두 체형분석 운동루틴 벌크업 중간 점검: 내 체형 변화와 운동 루틴 솔직 후기! 안녕하세요 운동에 진심인!
오늘은 벌써부터 점점 두꺼워지고 있는 제 팔과 어깨 라인을 체크하면서 체형 분석과 운동 루틴을 정리해보는 일기 형식 포스팅으로 돌아왔어요 요즘 운동하면서 변화가 뚜렷해져서 굉장히 뿌듯한데요, 사진으로 확인해보니 더더욱 자극이 확 오더라구요 오늘 포스팅은 근육 키우는 분들이 참고하시기 딱 좋은 리얼 체형 변화 & 벌크업 운동 루틴 공유니까 끝까지 봐주세요 상체 체형 분석: 팔 둘레 증가와 어깨 라인의 선명도 최근 찍은 헬스장 사진들을 보면 가장 먼저 눈에 띄는 건 단연 팔 둘레와 삼두·이두의 분리도예요 첫 번째 사진은 이두근을 강하게 플렉스한 모습인데, 이전보다 이두 라인이 훨씬 도드라지고 볼륨감도 확 살아났어요. 두 번째 사진은 전면 풀샷인데, 삼각근과 가슴의 경계가 또렷하게 살아났죠!
특히 어깨가 부풀어 오른 게 눈에 확 들어와요 세 번째...
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