벌크업 6주차 등 운동루틴 20250522 다이어트와 벌크업 사이에서 고민 중인 분들, 또는 본격적으로 보디빌딩에 도전하고 계신 분들께 도움될 만한 체형 분석 + 운동 루틴 리뷰를 일기 형식으로 정리해봤어요! 오늘 포스팅에서는 제가 직접 촬영한 사진들과 함께 어떤 운동 루틴으로 변화가 있었는지, 현재 체형 분석은 어떻게 되는지 자세히 기록해보려 해요.
[운동일기] 벌크업 6주차, 현재 체형 분석 & 루틴 점검️ 벌써 운동 시작한 지 6주차차! 이번 주도 어김없이 체형 사진을 남기면서 피드백을 해봤어요.
요즘은 매주 이렇게 자세한 체형 사진을 남겨두니까, 변화 추적이 정말 확실하더라고요. (추천해요!!)
1. 현재 체형 분석️️ 이번 주 사진을 보며 느낀 가장 큰 변화는 광배근과 어깨 라인의 선명도였어요.
특히 첫 번째, 세 번째 사진을 보면 광배근이 확실히 펴지는 느낌이 들고, 상체 넓이 자체가 달라졌다는 게 느껴져요. 상체 비율: 등 상부, 어깨, 삼두까지 이어지는 라인이 깔끔해졌...
원문링크 : 벌크업 6주차 등 운동루틴 20250522
