운동으로 새겨진 흔적들, 오늘도 나와의 전쟁 승리했닭! 🏻 거울 앞에서 만난 나, 근육이 말을 걸었다 오늘도 운동 끝!
헬스장 거울 앞에서 인증샷 찰칵! 왠지 오늘은 어깨와 팔이 더 빵빵하게 부풀어 오른 느낌이라 괜히 기분 좋았던 하루였어요.
사진을 찍고 나니, 등과 팔, 허벅지까지 꽤 단단하게 올라온 걸 보면서 그동안의 루틴이 꽤 잘 먹히고 있다는 확신이 들었달까요? 하나하나 차근차근, 요즘 제 루틴과 함께 체형 분석도 기록해볼게요!
운동하는 분들께 소소한 참고가 되었으면 좋겠어요 :) 지금 내 체형, 이렇게 바뀌고 있어요 어깨/팔 라인: 사이드 포징을 해보니 삼두와 이두 라인, 특히 어깨 프레임이 점점 넓어지는 게 눈에 보여서 감동... 어깨 루틴 열심히 돌린 보람이 느껴졌어요.
가슴/등 라인: 프론트 더블바이셉스와 사이드 체스트 포즈에서 가슴 근육의 볼륨이 조금 더 입체적으로 잡히더라고요. 아직 갈 길은 멀지만, 벌크업 초반으로선 꽤 만족 중이에요.
하체: 허벅지 전면과...
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