개그우먼 박나래가 바디 프로필 후 건강한 몸을 유지하고 있는 근황을 전했습니다 5일 박나래는 “이것은 4개월간 저만의 다이어트 이야기입니다. 틀린 점도 있겠지만 최대한 저에게 맞는 루틴을 찾아서 했스빈다.
근육량을 더 늘리려고 운동하면서 유지하고 있습니다”라고 밝혔어요 박나래가 함꼐 공개한 인바디 점수는 81점으로, 체중은 49.1kg, 체지방량은 11.4kg이었다. 박나래는 “운동은 무조건 유산소 근력 운동 병행.
비록 살 빠지는 속도는 느리지만 이래야 요요도 천천히 오고 탄력도 있다고 해서 꾸준히 했습니다”라며 먹방 다음날엔 무조건 16시간 공복“이라고 설명했습니다 또 다른 사진 속에는 박나래의 다이어트 중 식단 사진은 물론, 치열한 운동 모습이 담겨있어 눈길을 끈다. 박나래는 "이것은 4개월간 저만의 다이어트 이야기"라며 "최대한 저에게 맞는 루틴을 찾아서 했던 것 같다"고 입을 열었으며 이어 "많은 분들의 응원 덕분에 지금은 먹으면서 근육량을 더 늘리려고 운동하며 유지하고 있...
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