우리는 학습을 하는 동안에 방어기제라고 하는 것을 배웠다. 그러나 방어기제를 사용하는 모든 사람이 건강하지 않은 사람은 아니다.
오히려 방어기제를 적절하게 잘 사용하게 되면 더욱 건강한 개인으로 성장할 수 있다는 점에서 우리는 스스로 어떻게 방어기제를 사용하고 있는지 등을 살펴보는 것이 매우 중요하다고 볼 수 있다. 본인이 사용하는 대표적인 방어기제는 회피이다.
회피라고 하는 것은 자신이 마주하는 문제에 있어서 객관적으로 인식하는 것이 아니라 자신의 문제가 아니라고 미루는 것이다. 본인은 어려운 것, 새로운 것, 걱정이 되는 것 등을 마주하게 되면 그것의 즉각적으로 해결하는 것이 아니라 그것을 가능하면 뒤로 미루는 경향이 있다.
물론 이후에 기한에 닥치게 되면 해야 함에도 불구하고 그것을 최대한 뒤로 미루는 것이다. 이러한 본인의 방어기제를 대신할 수 있는 바람직한 방안을 생각하면 계획을 세우는 것이다.
계획을 기본적으로 세세하게 세움으로 그것을 뒤로 미루지 않게 하는 것이다. 예를...
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원문링크 : 자신이 평소에 자주 사용하는 방어기제에 대하여 생각해 보고 어떠한 상황에서 어떤 방어기제를 사용하는지 논하시오.