건강에 있어서 많은 사람들이 관심을 가지지만 실제로 이를 시행하는 것은 생각보다 어려운 일이다. 대표적으로 그러한 행동을 할 때 마주할 수 있는 장애물에는 음식에 대한 욕구가 있다.
건강을 생각한다면 당이 과한 음식, 지방이 높은 음식은 기피해야 함에도 불구하고 그러한 음식을 먹고자 하는 경우가 생긴다. 이는 맛있는 것을 좋아하는 사람들의 기본적은 욕구이다.
그래서 결국 건강하지 않은 음식이라는 것을 알지만 섭취하게 되는 것이다. 둘째, 귀찮음에서 발생하는 장애물이 있다.
건강을 유지하기 위해서는 무엇보다 부지런해야 한다. 다른 사람들보다 자신의 건강에 대해서 잘 알기 위하여 노력해야 하며 동시에, 그것을 유지하기 위하여 충분한 시간을 들여야 하기 때문이다.
대표적으로 운동을 꾸준히 해야 한다. 그렇지만 사람이라면 하루쯤은 쉬고 싶은 날이 있을 것이다.
다른 날에 비해서 피곤함이 과하게 느껴지는 날이나 혹은 날씨가 좋지 않은 날에는 스스로도 기분이 다운되어 결국 게으름이 발생하는 것...
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