당신의 생애 주기는 어디에 해당하며 그 생애 주기에 실천해야 할 심신 건강법을 토론해 보세요.


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현재 나의 생애 주기는 중년기라고 볼 수 있다. 이 시기는 에릭슨의 발달과업 중 7단계로써 생산성과 침체라는 발달 위기가 생기는 지점이다.

이 시기에는 직업상 스트레스가 정신건강에 영향을 주며, 다양한 정신적인 증상들이 나타나기도 한다. 중년기 이후에 나타나게 되는 갱년기 증상의 경우 인생에 있어서 제2의 사춘기라고 불릴 정도로 중년의 위기라고 알려져 있다.

자기 정체성 확립, 독립 욕구 충족, 자존심 획득, 성취 욕구 충족, 자아실현, 사회적 인정 획득이라는 사건이 발생해야 한다. 하지만 이러한 지점에서 문제가 발생하면 우울증에 걸리거나 알코올중독 등이 빈번하게 나타나는 것이다.

자녀들을 떠나보내는 빈 둥지 증후군..........

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