브라질리언 유술(Brazilian jiu-jitsu, 브라질리언 주짓수)은 관절 꺾기나 조르기 등을 이용하여 상대방을...
현대 이종격투에서 그레이시 가문과 브라질리안 주짓수가 얼마나 비중을 차지하고 있는가는 새삼스럽게 강...
지난 주말에 주짓수 세미나 다녀 왔습니다!서울 문래동에 위치한 본주짓수 문래지부에서 이번에 데라히바 ...
오래전에 다녀온 세미나이지만 그래도 기록한 내용이 있어서 정리해서 남겨보려 합니다. 주짓수가 그레이시...
요즘 주짓수 온라인 기술강좌로 헨조 그레이시의 갤러 아카데미에서 구독을 하고 있습니다. 저는 셀프디펜...
동두천 맛집 엄가네 유황오리에서 진흙구이와 더덕주물럭을 포장해서 집에서 먹었습니다! #동두천맛집 #동...
주짓수는 브라질에서 유도를 개량하면 만든 실전무술입니다. IBJJF는 국제 주짓수연맹으로서 각종대회...
D+1118 주짓수 시작한지 벌써 3년하고 1개월이 되어 갑니다. 일상 해용이와 기술연습! 첫 승급식!! 아.. ...
D+1119 제가 처음 기술영상을 구매한 곳은 그레이시 유니버시티의 그레이시 컴배티브였습니다. 그레이시 ...
파주 문산 모아이 주짓수 킥복싱 멀티짐!!금요일 원정수련 !!서울역에서 프로젝트를 진행중이라 퇴근 후 문...
저는 보통 주 3~4회 수련을 합니다. 수련일지는 이전에 쓴것도 있긴하지만 일단.. 하루하루 올려보려합니다...
개인적인 일로 수련을 쉬었지만 구독하고 있는 헨조 그레이시의 Galler Aacademy 금주 수업을 들었습니다...
비가 와서 운동을 쉬고 싶고 슬럼프인지 이래저래 흥미가 떨어지네요.. 오늘은 신규관원들과 스파링을 많이...
주 3~4회는 나가려하는데 일이 있으면 어째.. 일정이 맞추기 힘드네요; ㅠ (오늘은 꼭 가야지.. ㅋ) 그래도...
추석 휴가기간이 롱 홀리데이(5일)라서 마음이 참.. 좋군요 ㅎ 즐거운 마음으로 금요일 운동에 임했습니다....
이번 추석연휴에는 오퍼플님의 주관하에 연휴 3일동안 쭉 오픈매트를 했습니다! 가뭄과 같은 저의 주짓수 ...
#동두천 #맛집 #동두천맛집 #소곱창맛집 #소곱창 #동두천곱창 친구들이랑 주말에 간만에 곱창에 소주한잔 ...
제가 수련하는 본주짓수 동두천은 5, 15, 25일 재등록 기간입니다. 평소에는 주짓수에 많은 시간을 쏟지만 ...
코스트코에 새로나온 고메 치즈 함박스테이크! 스테이크 좀 썰어볼까하고 하나 구매했습니다~ 원래는 제가 ...
#동두천 #주짓수 #본주짓수 #동두천주짓수 #본주짓수동두천 재등록 전까지 쉬는 주라서 조금 게을러지긴 했...
간만에 나간 창동에서 먹은 저녁식사! 모듬초밥을 먹고 왔어요~ 사시미&초밥 전문이라 어떤걸 먹을까 ...
프로필 사진 촬영 후 먹은 수유 맛집 부추곱창!! 10월3일 개천절. 대한민국 국경일 중 하나로 단군왕검이 ...
주말에 다녀온 미스터 빅! 카페에서 공부하거나 일을 하면 잘 안된단라는 분들도 있지만 저는 나름 잘되기...
헨조 그레이시 (Renzo Gracie)는 상대방이 가드 패스하려고 할 때 사용할 수 있는 기무라 공격을 가르치...
오오오~~ 월요일 수련일지에요~! 저번주 월요일 포스팅처럼 암바와 트라이앵글 쵸크를 반복하는 날이여서 ...
오늘은 한글날입니다! 위키피디아엔서 참조한 글인데 한글날을 공휴일로만 생각하기보다 우수한 글자인 한...
복귀하고 3일 연속으로 운동을 하려니까 몸에 피로도가 상승을 하네요.. ㅠㅋ 어차피 우리 인간은 금방 적...
금요일은.. 약속이 있으니까 이번주 마지막 운동날!! 온몸에 알 배김과 삭신이 쑤시고 컨디션 난조가 보인 ...
오늘 동두천 지행 신시가지에 차없는거리에서 프리마켓을 열었어요~ 제 친구가 하는 애견용품 콩이네도 참...
질의응답으로 진행된 이번 세미나는 기무라에 대한 여러 질문들을 받아서 기술을 알려주는 시간을 가졌습니...
이제 몸을 적응을 했는지 힘들긴 했지만 알도 안 배기고 후유증이 비교적 적네요~ 주말은 다들 잘 보내셨나...
이틀연속 운동이 이렇게 힘들줄이야.. ㅎㅎ 뭔가 몸이 피곤하다는 느낌이 파파박 드네요.. ㅋ 하지만 집에...
수요일인데 불구하고 사람이 많았던 하루에요~ 지나친 운동은 몸에 해롭기에.. 오늘은 주짓수 한타임과 스...