일교차가 심한 요즘 쉽게 감기에걸리기 마련인 환절기! 미리 찾아 알아보며 우리몸을 지켜보는게 좋겠죠?
대파 감기에 좋은 첫번째 음식 바로 대파입니다 머리부터 발끝까지 뿌리 잎 줄기 모든 부위를 활용하는 대파! 면역력 강화 체내 콜레스테롤 조절과함께 우리일상에 익숙한 채소지요 대파내 함유된 풍부한 알리신은 향균작용이 높아 면역력 증진에 도움이되어 환절기에는 챙겨드셔야 감기 예방에 도움되는 음식입니다.
배 감기에 좋은 두번째 음식 배입니다. 추석이 지난 이시기에 우리에게 사과다음으로 친숙한 과일 배입니다.
약재로써 한방에서도 알려져있는부분이 많으며 배의 성분으로 알려진 루테오린은 폐 염증 예방에 도움주며 기침..........
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