"체리, 109만 구독자 한의사가 극찬한 이유는? 건강·영양 효과 총정리" 최근 유튜브 등에서 109만 구독자를 보유한 유명 한의사가 ‘체리’를 극찬하면서 체리의 건강 효과에 대한 관심이 크게 높아졌습니다.
체리는 예로부터 ‘슈퍼푸드’로 불릴 만큼 풍부한 영양소와 다양한 건강 효능으로 주목받아 왔습니다. 왜 한의사가 체리를 극찬하는지, 체리가 우리 건강에 어떤 도움을 주는지, 실제 한의학적 관점과 과학적 근거를 함께 살펴보겠습니다. 1.
체리, 왜 한의사들이 극찬할까? 항산화 성분 풍부 체리는 ‘안토시아닌’과 ‘폴리페놀’ 등 강력한 항산화 물질이 풍부해 세포 노화 방지, 면역력 강화, 만성질환 예방에 효과적입니다.
특히 체리 속 안토시아닌은 염증을 줄이고 혈관 건강을 돕는 것으로 알려져 있습니다. 수면 개선 효과 체리에는 천연 멜라토닌이 들어 있어 불면증 완화, 수면의 질 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
실제로 한의학에서도 체리는 심신을 안정시키고 숙면을 유도하는 데 좋다고 평가합니...
원문링크 : "체리, 109만 구독자 한의사가 극찬한 이유는? 건강·영양 효과 총정리"
