https://n.news.naver.com/mnews/ranking/article/020/0003630458?ntype=RANKING ‘이 속도’로 빠르게 걸으면…심장 부정맥 위험 43% 뚝 심장병은 암에 이어 국내 사망 원인 2위다.
평소 심장 보호에 신경 써야 할 이유다. 가장 간단한 방법은 걷기다.
그런데 걷는 속도가 중요하다. 42만 명 이상을 대상으로 한 새로운 연구에 따르면, 걷는 속도가 빠를 n.news.naver.com ‘이 속도’로 빠르게 걸으면…심장 부정맥 위험 43% 뚝 사진=게티이미지코리아. 심장병은 암에 이어 국내 사망 원인 2위다.
평소 심장 보호에 신경 써야 할 이유다. 가장 간단한 방법은 걷기다.
그런데 걷는 속도가 중요하다. 42만 명 이상을 대상으로 한 새로운 연구에 따르면, 걷는 속도가 빠를수록 가장 흔한 심장 질환 중 하나인 부정맥 발생 위험을 크게 낮출 수 있다. 부정맥은 ‘고르지 않은 맥박’이란 말 뜻 그대로 심장이 너무 빠르거나(빈맥), 너...
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