스트레스가 유용하다고 생각하면실제로도 그렇게 된다

대단히 고통스러운 상황에서 조차 인간은 희망을 찾고, 선택을 내리며, 의미를 만들어낼 줄 아는 능력을 타고났다. 스트레스를 더 이상 거부하지 않는다면 스트레스는 연료를 제공해 줄 것이다.

스트레스가 유용하다고 생각하면 실제로도 그렇게 된다. 스트레스 상황에서 성공을 거둔 사람들은 스트레스를 성장의 기회로 생각했다. - 켈리 맥고니걸, ‘스트레스의 힘’에서 켈리 맥고니걸 교수는 말합니다.

“불안감을 흥분되는 일, 에너지 또는 동기부여로 여긴다면 여러분의 잠재력을 충분히 발휘하는데 도움이 된다. 긴장감은 곧이어 저지를 실수의 징조가 아니라, 뛰어난 성과를 낼 준비에 돌입했다는 증거다.

자신을 불안하게 만드는 요소를 회피한다면 오직 공포심이 커지고 미래의 불안감에 대한 걱정만 불어날 뿐이다.”...

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