칼로리와 탄수화물은 낮추고 DOWN↓ 영양과 포만감은 높이고 UP↑ 건강한 삶을 위해 자기관리가 필수인 요즘, 식단관리는 빼놓을 수 없는 부분 중 하나죠? 그래서 오늘은 체중조절과 균형있는 영양소 섭취에 도움을 주면서 동시에 간단하게 조리 가능하여 편리하기까지 한 다이어트 도시락을 소개드리려 해요.
(추석 때 먹은 거 빼야죠!) 랭킹닭컴 #1am저당귀리곤약김밥 다이어트 도시락 바로, 랭킹닭컴의 1am 저당 귀리 곤약김밥입니다.
저당 귀리 곤약김밥은 다량의 단백질과 칼슘을 함유하고 있는 귀리와 풍부한 식이섬유로 장 운동을 활발하게 해주며 포만감을 높여주는 곤약이 더해져 탄수화물 비중은 낮추고 영양분은 높여준 다이어트 간편식이에요. 거기에 건강한 속 재료가 듬뿍 채워져 있으니 한 끼 식사로 손색이 없는 완벽한 다이어트 도시락인 거 있죠?
탄수화물을 적게 섭취해서인지 식사 후 속이 편안하니 더부룩함이 없었고 일반김밥 한 줄 칼로리가 평균적으로 450~500kcal 인 데에 비해 칼로리도 ...
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