“하루 24시간이 부족해 보이는 워킹맘에게, 시간을 쪼개 쓰는 스킬은 생존 전략이나 다름없어요.” 직장에선 업무가 쌓이고, 집에 오면 아이들 숙제 챙겨주랴 식사 준비하랴 정신없이 돌아가는 게 현실이죠.
이런 상황에서 가장 핵심이 되는 건 우선순위 정하기입니다. ‘급하고 중요한 일’부터 처리하는 건 기본이고, 급하지 않다면 가족과도 의논해 가사 분담을 해보세요.
예를 들어 청소나 설거지는 중학생, 고등학생 자녀들도 어느 정도 도울 수 있거든요. 저도 한동안 “내가 다 해야지”라는 완벽주의에 시달렸는데, 막상 아이들에게 작은 일부터 맡기니 의외로 시간을 절약할 수 있더라고요.
회사에서도 모바일 캘린더와 투두 리스트를 활용해 ‘오늘 해야 할 일’과 ‘내일로 넘겨도 되는 일’을 구분합니다. 딱 5분만 시간을 내서 체크해도 정신적 부담이 훨씬 가벼워지죠.
만약 계획대로 안 됐다면, ‘이 정도면 됐어’라고 가볍게 마인드 컨트롤을 하세요. 완벽에 가까워지려 애쓰기보다, 효율적으로 핵심을 챙기는 ...
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