이번 보름간의 후기는 버피 후기라기 보다는 꾸준히 해 오던 버피 테스트 운동을 하지 못한 후기라고 할 수 있다. 2주 전에 갑자기 허리를 삐끗하게 되어 보름 동안 버피 운동을 할 수 없었다. 그래서 이번에는 후기를 쓰지 말까 생각도 했지만, 솔직한 후기를 정기적으로 작성하는 것이 앞으로도 계속 운동을 하는 것에 좋은 영향이 미칠 것 같아서 이번에도 후기를 작성하게 되었다.
조금 억울한 것은 운동을 하다가 다친 것도 아니고, 집에서 술을 마시다가 화장실을 가려고 일어나는데 순간적으로 찌릿 하더니 통증이 느껴지기 시작했다는 것이다. 가끔 잠을 잘못 자거나 무거운 물건을 들면서 허리에 무리가 갔을 때 살짝 불편했을 때가 있어서 금방 괜찮아 질 것이라고 생각했는데, 며칠이 지나도 통증이 그대로여서 조금 당황을 했다.
그래도 병원을 갈 정도는 아니라는 생각이 들어서, 일단 약국에서 찜질용 주머니를 사 와서 냉찜질을 하고, 파스를 붙이고 쉬면서 경과를 지켜보기로 했다. 그 와중에도 '버피 못 ...
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원문링크 : 버피 (버피 테스트 / 슬로우 버피 ) 1년 7개월 후기
