저는 몇년전부터 족저근막 통증으로 고생하고 있습니다. 이게 정말 안좋은게...
발바닥 통증때문에 벌떡 일어나서 움직이기가 점점 싫어진다는 거에요. 그래서 움직임을 피하다보니 당연히 몸무게도 더 불어나게 되고.
점점 악순환에 빠지게 되더라고요; 일단은 작년말 정도부터 헬스를 다니고 있습니다. 몸무게부터 줄이는게 맞는 것 같더라고요.
대신 확실히 통증은 좀 늘었어요. 기존에 움직이던 운동량보다 움직임이 늘어서, 반드시 저녁때면 발뒤꿈치 쪽이 아파오더라고요.ㅜ.ㅜ 오늘은 저처럼 발에 통증이 있으신 분 및 어르신들께 제가 신어봤던 신발 중에 피로감이 제일 덜했던 신발을 추천드리려 합니다.
나이키 에어 줌 보메로 11, 쫀득하고 푹신한 구름을 신은 기분 일단 족저근막염이나 발에 통증이 있다면, 제일 좋은 신발은 운동화 입니다. 구두나 슬리퍼, 부츠....
어떤 종류의 신발도 운동화보다 좋을 순 없을 것 같아요. 실제로 족저근막염 관련 전문가, 의사분들도 모두 무조건 운동화를 권하고 있습니다....
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