여러분은 하루에 몇 시간 스마트폰을 사용하시나요? 이동할 때, 밥 먹을 때, 휴식을 취하고 싶을 때, 화장실을 갈 때 등 거의 온종일 스마트폰을 보는 분들도 많을 텐데요, 지난해 말 보건복지부가 전국 18세 이상 성인 5,102명을 상대로 한 스마트폰 생활습관 조사한 결과, 우리나라 성인 100명 중 5명은 스마트폰 중독 경험이 있는 것으로 나타났습니다.
스마트폰 중독이란 스마트폰을 과다하게 사용해 스마트폰이 없으면 불안하고 초조함을 느끼는 금단 현상 등으로 일상생활에 장애가 유발되는 상태를 말합니다. 휴식인 줄 알았는데 뇌는 스트레스 일이나 공부를 하다가 잠시 쉬자면서 스마트폰을 하는 사람이 많습니다.
그러다 다시 일을 시작하려는데 머리는 여전히 무거운 듯한 느낌이 들 때가 있습니다. 디지털 세상에 넘.....
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