출산 이후에 변비가 너무 심해져서 고민이예요. 아이를 갖기 전만 해도, 하루에 한 번 이상 쾌변을 했는데요.
요즘은 일주일에 두 번 정도 화장실을 가는 게 전부랍니다. 변비가 심해지니까, 식욕도 점차 줄어들더라고요.
항상 속이 더부룩하고 가스가 차 있어서, 즐겨 먹던 음식을 찾는 것도 너무 부담스러운 일이 되어버렸습니다. 그래서 조금이라도 이 문제를 완화를 하기 위해서, 여러 음식을 알아봤는데요.
주변에서 프롤린 유산균이 워낙 괜찮다고 해서, 직접 시켜서 먹어봤어요. 하지만, 이건 저에게 잘 안 맞는 거 같더라고요.
꾸준히 먹었지만 특별한 변화가 나타나지는 않았거든요. 그래서 조금 더 확실한 변화를 주는 음식을 찾고 싶..........
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