안녕하세요. 청담명작의원입니다!
어제 비가 오느라 퇴근길이 너무 춥던데 다들 무사히 귀가 하셨나요? 오늘은 다행히도 비가 안 오네요.
오늘은 바나나 다이어트 어떻게 하는지에 대해 포스팅을 해볼까 합니다. 바나나 다이어트는 2000년대 후반에 일본에서 유행한 다이어트입니다.
많은 연예인들이 바나나만 먹고 날씬해졌다고 해서 저희에게도 낯설지 않은 다이어트 방법이기도 합니다. 그럼 먼저 바나나에 대해서 알아야겠죠?
바나나는 변비나 다이어트에 좋은 식품으로 항상 언급이 되듯 실제로도 건강에 도움 되는 성분이 들어있습니다. 또한 바나나는 장기능을 돕는 식이섬유인 펙틴이 풍부하고 기분이 좋아지는 호르몬인 세로토닌의 촉진..........
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