운동하는것을 좋아하지 않는 저질체력인 나. 집콕에 여름더위에,동네 주변 걷는것 외에는 움직이질 않았던 요즈음이죠.
건강을 위해 필라테스를 등록하고 처음으로 기구위에서 굳어진 몸을 이완시켜 보았네요. 굳어진 몸,굳은 마음은 유연함 균형이 필요하다!
마른편인 내 몸은 지금까지 살이 찐 기억이 없죠. 누구는 다이어트 하느라 힘든데,무슨 소리인가 하는 분들도 있겠지만...지금껏 저체중으로 지내왔기에,건강하고 약간 통통한 사람들이 참 부러울때가 많죠!
특히나, 큰 병을 앓았을때 저체중이 얼마나 견디기 힘든줄 너무나 잘 알고있기 때문이죠. 척추기립근 윗부분이 단단히 굳어져 있어서, 상대적으로 아래에 있는 허리근육이 좁게 붙..........
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