[구월동 필라테스] 왜 필라테스를 선택할까?

안녕하세요 cc 라인 필라테스 이챙 팀장 입니다 ('') 제가 블로그를 시작한지 어느덧... 글솜씨, 말재주 없는 제가 과연 며칠이나 갈지 걱정되지만...!

열시미.. 해보께효..!!!!!

오늘은 필라테스에 대해 한번 얘기해 볼까해요 예전에는 필라테스 하면 매트필라테스로 많이 알고 계셨는데요 요즘은 다양한 동작이 가능하며, 운동도 더 많이 되는 기구필라테스로 많이 알고 계시죠?? 넵!

저희 라인필라테스도 기구필라테스 스튜디오 랍니다 라인필라테스가 무슨 종류의 기구를 사용할지는 차차 이야기 해보도록 해요!! 오늘은!

필라테스(Pilates)란?? 필라테스는!

재활과 자세 교정의 목적으로 신체 유연성, 근육을 발달시키는 운동이에요! 필라테스 창시자인 '요셉 필라테즈(Joseph Pilates)'에서 이름을 따왔다고 하네요!

본래 운동 부족과 재활 치료, 정신 수련을 위해 만들어진 만큼 신체의 전 근육을 과학적으로 단련할 수 있습니다! 또한, 요가와 다양한 체조 동작 및 스포츠의 운동 ...

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