[구월동 필라테스] 내 골반이 틀어져 있다?

안녕하세요~! cc 라인 필라테스 챙챙이 입니다!!

하루 사이에 날씨가 가을에서 겨울로 변해버렸어요 울 소중한 회원님들 감기 걸리시지 않도록 조심하셔요 （⊙ｏ⊙） 골반이 틀어짐 없이 이상적으로 정렬되어 있으신 분은 사실, 얼마 없을 거예요 그리고 골반 틀어짐을 실제로 많이 느끼시는 분들도 계실거구요. 저만해도 조금씩 느껴지니까요 다리를 꼰 상태로 있거나, 한쪽으로 기대서거나, 한쪽으로만 옆으로 누워서 자는 등의 이유들로 골반 틀어짐이 일어나죠 여기서 잠깐!!

'그렇다면 다시 반대로 다리를 꼬면 골반이 원래대로 돌아가지 않을까?' 라고 생각했던 분들!!

그건 아니 되는 말입니다~!! 왜냐하면 골반은 하나 뼈가 아니라 1개의 천골과 2개의 좌골로 이루어져 있기 때문에 좌우로만 틀어지는 게 아니고 앞뒤, 위아래로 틀어질 수 있는 구조입니다!!!

그래서 한 쪽으로만 체중을 싣거나 한쪽 관절만 사용하면 이미 골반이 여러 각도로 틀어진 상태가 돼버리기 때문에 반대로 힘을 주더라도 제자리로 돌...

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