영통한의원 스웨이백 한방치료로 해결 환자분들을 치료하다 보면 여러 바르지 못한 자세 패턴들을 발견할 수 있습니다. 그중에서도 오늘은 켄달이 제시한 스웨이백 (sway back), 즉 굽은등 자세에 대해 설명하겠습니다.
스웨이백이라는 말이 조금 생소하실 수 있습니다. 우리말로 굽은등이라는 뜻으로 ‘꼽추’, ‘꼬부랑’이라는 단어가 연상되는데요.
완전히 스웨이백, 굽은등까지는 아니지만 앉아 있는 시간이 늘다 보니 요즘은 젊은 분들, 학생분들 중에서도 구부정한 등을 자주 볼 수 있습니다. 오늘은 영통한의원 경희수에서 스웨이백 자세로 나타날 수 있는 증상과 그 해결 방법인 치료, 자세 교정 운동에 대해 알려드리겠습니다.
스웨이백을 유발하는 자세와 원인 먼저 스웨이백 자세를 설명드리겠습니다. 스웨이백이란 몸의 무게 중심이 앞으로 이동하여, 허벅지(대전자)에 비해 어깨 관절이 2인치 이상 뒤(후방)에 위치한 자세입니다.
골반이 앞으로 이동하며, 고관절이 I자로 펴지는 신전, 등 상부가 뒤로 이동...
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