안녕하세요. 지니영양제입니다.
오늘은 메가도스 관련되서 이야기좀 해볼까하는데요. 메가도스에 대해서 비타민C와 MSM만 하는 거라 생각하시는 경우가 많은데요.
메가도스는 비타민B를 대상으로도 할 수 있습니다. 비타민C 메가도스 효능, 후기 -선요약- 1.비타민C 메가도스란 하루에 비타민C를 6g~10g(6,000mg~10,000mg) 섭취하는 요법을 말한다. 2.... blog.naver.com MSM 메가도스 요법이란?
&유의사항 -선요약- 1.MSM 메가도스는 권장량(하루 1~2g)보다 많은 6~10g의 MSM을 섭취하는 요법을 말한다. 2. ... blog.naver.com 비타민B는 수용성 비타민이기때문에 몸에서 사용될 만큼 사용되고 체외로 배출되기 때문입니다. 그렇기 때문에 설사를 유발할 정도로 많이 먹지만 않는다면 아무리 많이 먹는다고 해도 무해합니다.
그렇기 때문에 적정 수준의 비타민B 메가도스는 득이 되면 득이 되지 실이 되지 않는다고 봅니다. 자로우 판토텐산 이런 비타민...
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