세노비스 마그네슘 건강 유지 불면증 불안 스트레스

농사 산업화 농업이 산업화가 되고 인공 비료가 많이 쓰이게 됨에 따라 토지에서 가장 많이 약탈되는 미네랄이 바로 마그네슘입니다. 이렇게 땅속에 있는 마그네슘이 줄어들게 됨에 따라 우리가 먹는 야채나 채소에 함유되는 마그네슘 양도 줄어들게 되고요.

이는 만성적인 마그네슘 결핍으로 이어지게 됩니다. 마그네슘이 결핍되면 가장 먼저 나타나는 증세 중에 하나가 바로 피로감 증가입니다.

마그네슘은 피로감을 줄여주는 데 있어 필수적인 성분이기 때문입니다. 덩달아 마그네슘은 스트레스에 대한 내성을 길러주고 우울증 및 불안증을 줄여주는 효능을 가지고 있기 때문에 마그네슘 부족은 우리를 스트레스에 대해 무방비한 상태로 만들고 우울증과 불안감을 느끼게 만듭니다(이는 불면증으로도 이어지게 되죠) 마그네슘 영양제, 효능, 부족증상 들어가는 말 2차 세계대전을 이후 전세계적으로 우울증 환자가 급증했습니다.

처음에는 전쟁으로 인한 후유... blog.naver.com 더불어 마그네슘 부족은 변비가 생기게 금하...

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