계란 노른자 레시틴 레시틴은 우리가 먹는 계란 노른자에 함유된 성분입니다. 이름만 좀 낯설 뿐 그렇게 우리와 동떨어진 성분은 아니란 이야기지요.
레시틴은 우리 몸에서 여러 작용을 하기 때문에 섭취해주면 좋은 영양소임에도 계란 노른자만으론 완벽하게 섭취하기 어렵습니다. 그래서 대두나 해바라기에서 추출해서 만든 레시틴 영양제를 별도로 드시면 레시틴 적정 섭취량을 채울 수가 있죠.
레시틴의 대표 기능을 정리해보면 다음과 같습니다. 레시틴 - 남성 정력, 전립선, 성기능, 태아 발육, 콜레스테롤 -선요약- 1.레시틴은 남성 성기능을 강화시켜주며 전립선 기능을 향상시킨다 2.태아 발육 촉진을 비롯해 콜... blog.naver.com 콜레스테롤 레시틴 첫번째로 레시틴은 유화작용을 통해 콜레스테롤 수치를 조절합니다 좋은 콜레스테롤(HDL)은 올려주고 나쁜 콜레스테롤(LDL)은 내려주기 때문에 혈관 건강에 좋습니다.
유화작용이란 섭취한 음식물 속의 지방이 물과 섞여 인체가 사용할 수 있는 상태가...
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