피부 모발 손발톱 건강 보충제 정리

'당신이 먹는 것이 곧 당신이다'라는 말이 있죠. 우리가 먹는 음식은 우리의 건강 전반에 걸쳐 영향을 주기 마련입니다.

그러기 때문에 건강한 음식들을 먹는 게 좋습니다. 좋지 않은 음식을 먹게 되면 작게는 여드름에서 크게는 노화를 일으키는 염증이 생길 수 있습니다.

더불어 우리 몸에 특정 영양소가 부족할 경우에도 마찬가지로 피부가 상하고 모발이 빠지든가 생기를 잃을 수 있으며 손발톱이 약해질 수 있습니다. 식사만으로는 피부 모발 그리고 손발톱 건강에 필수적인 영양소를 다 섭취하긴 어렵기 때문에 별도로 보충제를 챙겨주시는 게 좋습니다.

더더욱이 업무로 바빠 제대로 끼니를 챙기기 어려운 직장인들이나 공부에 전념하는 수험생이라면 더 필요합니다. 비타민C 비타민C는 정말 유명하죠?

피부에 필요한 콜라겐을 생성하는 데 필요합니다. 이렇게 생성된 콜라겐은 단순히 피부뿐만이 아닌 근육과 인대 그리고 힘줄과 관절 건강에도 큰 도움이 됩니다.

콜라겐은 나이를 먹어감에 따라 줄어들기 때문에 콜라겐 생...