L트립토판 - 불면증, 우울증

-선요약- 1.L트립토판은 불면증과 우울증 완화에 효능이 있다. 2. L트립토판은 식욕을 억제하고 편두통을 완화하는데도 효과가 있다. 3.

유당불내증과 같은 부작용이 있으니 과잉섭취 등을 조심해야 한다 들어가는 말 불면증 L트립토판 이 글을 보실 정도면 아마 당신은 오랫동안 불면증을 앓고 지냈을 거고 여러 가지 방법을 해보다가 여기까지 오신거라 생각합니다. 저 역시도 그랬구요.

L트립토판을 복용하기 전 저는 꽤나 독한 불면증에 시달리고 있었습니다. 너무나 졸려서 잠에 들고자 해도 막상 잠자리에 누우면 눈이 초롱초롱해지고 별의별 생각이 다 들어 이것저것 생각하다가 결국 새벽 3~4시가 되어 겨우겨우 잠들기 일수였죠.

짧게하는 한두 시간 길게는 두세 시간 겨우겨우 자고 다시 일을 하러 가는 악순환이 반복됐었습니다. 그때는 '이렇게 살다가 오래 못 살겠다','잠좀 깊게 제대로 자고 싶다'라는 생각을 많이 했던 거 같습니다.

병원에 가서 수면유도제를 사도 그때뿐이었고요. 나중엔 내성이 생겨...

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