새콤 달달한 무화과 제철은 8월부터 11월까지다. 요즘 동네 마트에서 쉽게 찾아볼 수 있어서 1만 원어치 한 박스 사 왔다^ 소화 개선, 항산화 효과, 심혈관 건강, 체중 관리, 뼈 건강 다양한 영양소와 항산화 물질을 함유하고 있어 건강에 좋은 과일 무화과를 먹자!
고기 먹고 소화가 잘 안된다면 천연 소화제 무화과의 도움을 받을 수 있다. 무화과엔 단백질 분해효소가 많이 들어있어 고기로 배를 채운 뒤 무화과로 소화시켜보자 무화과 세척방법 별모양으로 벌어진 부분에 물이 들어가면 맛과 당도가 살짝 떨어질 수 있으니 물에 담그진 말고 흐르는 물에 씻어주되 꼭지 부분을 위로 가게 세워서 가볍게 세척한다.
무화과 먹는 법, 칼로리 씻은 후 딱히 버릴 부분이 없어 무화과 꼭지만 제거하면 껍질까지 다 먹어도 되지만 취향에 따라 껍질을 벗겨서 먹어도 된다. 하지만 그냥 다 먹는 게 간편하다^ 무화과의 칼로리는 보통 1개에 30~45kcal로 높은 편은 아니지만 당분이 많다.
무화과 효능과 섭취 시...
#무화과먹는법
#무화과보관
#무화과칼로리
#무화과효능
원문링크 : 제철 무화과 먹는 법 효능 1개 칼로리 보관 방법
