[습관-53] 새벽 일과, 운동 생략

새벽 일과1. 이불 정리2.

명상 (색깔 정화 명상)3. 차 마시기 (캐모마일)4.

운동 생략체중 79.2kg다시 79 초반으로 복귀했다.새벽 운동은 생략했다.아침에 조금 늦게 일어나서 일과를 시작했더니둥이들이 6시 30분부터 일어나서 방해했다.역시 새벽 일과는 5시에는 일어나야 할 수 있다.주말이고 오늘도 인천에 다녀와야 해서 오늘 새벽은 조금 쉬었다.이번 주는 평소보다는조금 한가할 것 같다.즐거운 주말!...

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