[습관 9] 새벽 일과, 운동(홈 트레이닝)

새벽 일과1. 이불 정리2.

명상(파란색 색깔 명상)3. 차 마시기(릴랙스 티)4.

운동(홈 트레이닝)휴일이라 평소보다는 조금늦게 일어났네요!^^체중 79.5kg(전일대비 0.2kg 감소)목표 달성이 눈 앞에 있습니다!

홈 트레이닝1. 스트레칭2.

팔굽혀 펴기오전에는 홈트레이닝으로가볍게 운동하고오후에는 시간되면 달리기를 할 예정입니다.딸둥이와 놀다보면 달리기는 못할 수도 있습니다ㅋㅋ어린이날이니 애들이 하자는거 해야죠!...

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