[운동-다이어트] 홈 트레이닝

체중 81.2kg (전일대비 0.6kg 감소)어제 저녁에 필라테스하고 소식했더니 바로 체중 감소새벽 일과1. 이불 정리2.

명상(이름의 힘)3. 차 마시기(우엉차)4.

운동홈 트레이닝1. 스트레칭2.

팔굽혀 펴기(25개 + 20개)...

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