[운동-다이어트] 걷기, 근육강화

체중 : 81.5kg (전일대비 0.4kg 감소)다이어트 시작 이후 최저 몸무게 달성!^^시간 : 5:50~6:501.

걷기 : 30분, 속도 5.0~6.02. 근육강화 : 가슴, 매달리기, 기립근, 옆구리점점 몸이 살아나는 것 같다.

통증도 많이 없어졌다. 화이팅!...

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