[운동-다이어트] 걷기, 근육강화

체중 : 82.1kg (전일대비 변화 0)체중이 정말 안 줄어든다. 몸의 기초대사량이 줄어든 것 같다.

이렇게 살 빼기가 힘들었던 적이 없었는데 ㅠㅠ운동시간 : 15:10~16:101. 걷기 : 30분, 속도 5.0~6.02.

매달리기, 가슴, 이두, 옆구리근육운동 비중을 조금 늘려봤다. 통증은 없었다.

힘이 많이 약해졌다. 아자아자!

화이팅!...

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