[운동-다이어트] 필라테스 12회차

체중 : 82.2kg (전일대비 0.5kg 증가~ㅠㅠ)다시 체중 증가. 역시나 등락 반복.필라테스 12회차운동시간 : 19:00~19:501.

코어2. 등3.

햄스트링오늘은 오전 운동을 건너 뛰었다. 몸에 조금 무리가 온 것 같아서 패스~ 무리하면 좋지 않다.

저녁에 필라테스만 했다. 허리와 골반 통증이 많이 줄어들었다.

동작하는데도 조금 더 수월하다.

^^...

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