오늘은 레몬 디톡스 다이어트 방법 레몬물 만들기 공유를 해보록 하겠습니다. 레몬디톡스 레몬다이어트 디톡스다이어트가 한창 열풍을 불고 있는데요, 이것의 원리는 신체속에 쌓인 독소를 제거해서 신진대사 활성화를 하는것이에요.
이것이 디톡스가 되는 원리이랍니다. 그중에 젤 핫하고 각광받는 레몬디톡스방법을 공유해보도록 할게요.
레몬에는 식이섬유인 펙틴이 들어가 있어요. 이것은 이뇨작용에 도움을 준답니다.
이로 인해 몸속에 노폐물 배출 속도가 빨라질 수 있어요. 칼륨 함량도 높은데요, 나트륨을 빼주고 붓기감소에 도움이 된답니다.
꼭 살을 빼는 다이어트가 아니더라도 아침마다 얼굴이 통통하게 붓는 분들에게도 도움이 되는 레몬 디톡스에요. 레몬특유의 신맛이 구연산 성분인데요, 이것으로 에너지가 활발하도록 유도해요.
신진대사가 좋아지면서 혈관계 질환 예방에도 도움을 줄 수 있어요. 레몬 껍질까지 활용하는게 좋답니다.
껍질에는 폴리페놀이라는 항산화 성분을 다량 가지고 있어요. 이것은 혈액 순환 개선과 ...
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