살빼는방법인 물단식 다이어트 2일 3일 7일 2주 효과 보식 후기에 대해 알아보겠습니다. 살빼는방법 물단식 효과 물 단식다이어트는 일정기간 동안에 물만 먹는 것을 말하는데요.
다른 음식을 먹지 않고 진행해요. 아무래도 먹은게 없다보니 다이어트 효과는 있어요.
하지만 오래하기는 허기가 져서 힘이 없고 힘들어 질 수 있어요. 날짜를 정해서 본인에게 맞는것으로 살빼는 방법을 정해보세요.
기간별로 단식과 그 후에 보식은 어떤걸 드셔야되는지 알아볼게요. 2일 3일 2~3일 동안 물단식은 단기다이어트를 하는것인데요. 몸의 대사를 설정해주고요, 체중감량을 목적으로 할 수 있어요.
일시적으로 체중감소에 도움이 된답니다. 하지만 짧은기간이라 다시 정상체중으로 돌아오는 경우가 많답니다. 7일 7일동안 물 단식을 하는것인데요.
체내에 독소제거에 도움이 된답니다. 날짜가 길어진 만큼 힘들고 지치고요, 영양소부족이나 건강상태가 나빠질 수 있어요.
그리고 기력과 힘이 없어 다른일이 힘들어질 수 있어요. 급진...
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