(유용한 앱) 다이어트 및 식단, 건강관리를 시각적이고 편안하게 관리할 수 있는 앱 '필라이즈' 사용 후기

유용한 앱 소개 효과적인 식단 및 건강관리 앱 '필라이즈' 다이어트를 위한 칼로리 관리! 쉽지 않은 일이죠.

하지만 필라이즈를 사용하면 칼로리 관리를 편안하게 할 수 있습니다. 필라이즈에서는 식단 관리뿐만 아니라 영양제, 운동, 마시는 물의 양 관리 등 건강과 관련된 전반적인 관리를 편안하게 할 수 있습니다.

안녕하세요. 지식나눔지기 김박사입니다.

이번 포스팅에서는 무료 앱으로 건강관리와 칼로리 관리를 편하게 할 수 있는 필라이즈라고 하는 앱을 소개해 볼까 합니다. 올해의 목표 중 하나가 체중 증량입니다.

연초 62kg에서 현재 70kg 왔다 갔다 하니 어느 정도 성공하고 있는 중입니다. ^^ 그런데 체중을 늘리더라도 체지방이 올라가고 배만 나오는 것을 원치 않기 때문에 식단 관리와 운동을 병행하는 것은 필수입니다. 운동은 웨이트트레이닝과 빠르게 걷기 등을 하면서 기존에 소개했던 앱인 '플릭'으로 관리하였습니다.

건강을 위한 헬스 운동 기록일지 어플 플릭(Fleek) 사용 후기 안녕...