팔굽혀펴기를 효과적으로 재미있게 할 수 있는 기구, 푸쉬업바

하루에 팔굽혀펴기(푸시업)을 100개정도 매일 해주고 샤워를 하러 들어간다. 그런데 이게 하루이틀이지, 너무 지루하고 힘들기 때문에, 조금이나마 도움이 될 수 있는 1만원대 기구가 있다!?

장난감 처럼 생겼다, 클릭해 상세정보를 보자 ↑↑↑↑ 바닥에 정자세로 팔굽혀펴기를 오래 해왔다면 갯수를 늘리는 것 보다는, 10개를 하더라도 효과적으로 근육에 긴장을 주도록 도와주는 기구가 있다. 바로 푸쉬업바 인데, 이제품이 그렇다.

전자제품이 아니기에 박스가 조금 찌그러진건 봐준다 마치 오락실이 생각나는 디자인이다 운동을 지루하지 않게 도와준다는 건 생각보다 큰 효과이다. 게다가 평평한 바닥을 미는 것 보다, 푸쉬업바를 잡고 미는 것은 확실히 원하는 근육에 자극을 줄 수 있어 좋다.

먼저 미끄러지지 않게 패드를 붙여주자 이런식으로 붙여주면 된다 바닥에서 100개를 가볍게 하는 수준이라면, 푸쉬업바를 이용했을때 훨씬 힘이 든다. 20개 조차도 푸쉬업바를 이용하면 밀어내기가 힘든데 그만큼 적은 갯...

원문링크 : 팔굽혀펴기를 효과적으로 재미있게 할 수 있는 기구, 푸쉬업바