[기퓌일기장] 24년9월8일 제이앤스포츠 수원여자풋살..허리부상 ㅠ / 엄마생신축하 가족외식

#기퓌일기장 #2024년9월8일 #일요일 #제이앤스포츠 #수원블랙 #수원여자풋살 오늘도 공 좀 차볼까!?! 오늘 5분 지각으로 워밍업에 늦게 합류!!

코치님 오늘은 또 어떤 훈련 하나요~? 두명씩 짝지어서 꼬깔사이로 조준 잘하고 패스하기!

개빡세... 힘들어 ㅎㅎ 엄마는 대단~ 여기와서도 애들이랑 놀아주고 ㅎ 패스정확도 훈련인데 쉽지않네 ㅠ 진팀 벌칙!!!

#오풋완 지각이슈로 2시간을 채우지 못했다 ㅎ 그리고 허리부상... 스트레칭을 열심히 하지않고 뛴 내탓....ㅠ 그제 먹고 남았던 찜닭으로 점심 냠냠!!

밥먹고 바로 누웠는데... 일어날 수가 없다...

걸을수가 없어.... 이게 무슨일이야..

허리에 힘이 안들어가 ㅠㅠ 벽에 기대고 열심히 근육풀어주고 봉에 매달려서 허리 늘려주고.. 쌩쇼를 하면서 풀어줬더니 그나마 일어났는데 ㅠㅠ 오늘 엄마 생신축하로 저녁먹으러 가야하는데 나만 빠질수 없잖아 ㅠㅠ 가족외식은 거의 #우설화 고기도 구워주고 서비스도 좋고 하니까~ 무무침이랑 고기랑 ...