비타민D, 비타민D 결핍

우리몸에 필수적인 비타민중 하나인 비타민D 한국인들의 90%는 결핍이라고 하는데 병원에서 주사를 맞는 방법, 영양제를 섭취하는 방법으로 보충해 주어야 한다. 병원에서 피검사 후 비타민D주사를 맞게되는데 iv(혈관주사), im(엉덩이주사) 두 가지 방법이 있다.

내가 다녔던 정형외과는 비타민D주사를 엉덩이주사로 놨었는데 약이 끈적끈적해서 들어갈 때 많이 뻐근했었던 기억이 있다. 비타민D가 우리몸에서 하는 일 예방치학-고문사 1.인간이 생명을 유지하는 데 필수적이다. 2.부갑상선호르몬과 함께 혈장 내 칼슘의 항상성을 유지하는 기능을 한다.

(혈액 내의 칼슘농도가 저하 -> 부갑상선호르몬이 분비 -> 신장에서 비타민D 활성이 촉진-> 혈장의 칼슘 농도 증가) 3.소장점막 세포에서 칼슘과 인의 흡수를 촉진시킨다. 소장의 벽을 통해서 칼슘이 체내로 운반되는데 직접적으로 관여하고, 간접적으로 인의 섭취를 조절한다.

즉, 뼈와 치아 형성에 꼭 필요하며 튼튼하게 한다. 비타민 D 결핍시 나타나는 ...