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양배추 샤브샤브 양배추 다이어트 식단 초간단 다이어트 레시피 양배추 활용 요리 안녕하세요~ 오늘은 양배추 다이어트 식단을 소개해 드리려고 합니다. 초간단 다이어트 레시피인데요!

오늘 조리 과정 중 가장 어려운 단계가 칼질 일 정도로 초간단 다이어트 레시피랍니다. 그러면 오늘의 포스팅 양배추 활용요리 양배추 샤브샤브 만들기 한 번 보실까요?

1. 재료 양배추 물 700ml (종이컵 기준 4컵) 코인 육수 샤브샤브용 소고기 참치 액젓 간장 2.

재료 손질 양배추를 썰어 준비해 주세요. 채칼을 사용해도 좋아요!

다만 오늘의 요리는 양배추의 두께가 두꺼워도 상관없기 때문에 저는 칼로 쓱싹쓱싹 썰어주었어요. 먹고 싶은 만큼 준비해 주세요!

저는 200g 준비했습니다. 얇게 썰었을 때와 두껍게 썰었을 때 차이점은 아래 정리해 두었어요.

채를 썰어준 다음 물로 씻어주세요. 저는 채반에 받쳐 보관했지만 그냥 접시에 보관하셔도 상관없습니다.

어차피 물에 넣고 끓일 거거든요. 3. 조리 물 700ml...