다이어트 중 바나나 먹기 바나나 1개 칼로리

안녕하세요~ 오늘은 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있는 간식인 바나나를 소개해 드리려고 합니다. 어릴 적부터 자주 먹었던 바나나는 다이어트를 하는 지금도 제 최애 간식 중 하나인데요!

바나나 1개 칼로리가 낮아 식단으로도 간식으로도 딱 좋은 과일이에요. (하지만 많이 먹으면 당연히 문제가 되겠죠?)

그러면 오늘의 포스팅 다이어트 중 바나나? 와 바나나 1개 칼로리에 대해 알아볼까요?

1. 다이어트 중 바나나 선택 이유 단맛이 그리울 때 저는 단맛이 그리울 때 바나나를 선택했어요.

설탕이 첨가된 달달한 간식을 먹고 싶을 때 대체품으로 먹으며 식욕을 잠재웠답니다. 2. 바나나 활용법 다이어트할 때 바나나를 먹는 방법은 여러 가지가 있어요. 1.

프로틴 셰이크 바나나, 우유 (혹은 아몬드 브리즈), 단백질 파우더를 함께 넣어 갈아 포만감 느끼게 하는 한 끼 식사 대용으로 먹을 수 있답니다. 2. 견과류와 함께 간단하게 간식으로 먹고 싶을 때 먹으면 좋은 방법이에요.

바나나를 슬라이스...